テニス テニスが「運動神経」を劇的に向上させる科学的理由
運動神経は「遺伝」ではなく「育てるもの」「うちの子、運動神経が悪くて...」そんな声を聞くことがあります。でも、安心してください。運動神経は遺伝ではありません。現代のスポーツ科学では、運動神経は後天的に育まれるものだということが明らかになっ...
2025-10
テニス 
テニス テニスが「視る力」を鍛える最高のスポーツである理由
テニスに必要な「視る力」とはテニスをプレイしていると、「ボールがよく見えない」「相手の動きに反応できない」と感じることはありませんか。実は、テニスの上達には技術や体力だけでなく、**「視る力」**が大きく関わっているのです。しかも興味深いこ...
テニス ラリーは「対話」。力任せでは勝てない理由
ラリーは相手とのコミュニケーション「とにかく強く打てば勝てる」 「速いボールを打ち続けれればポイントが取れる」そう思っていませんか? でも実際は、力いっぱい打つだけでは勝てません。なぜなら、ラリーは相手との対話だからです。テニスでよく言われ...
テニス テニスは「時間」を奪い合うスポーツ。速く打てなくても攻められる理由
テニスの本質は「時間の奪い合い」「速いボールが打てないから、攻撃的なテニスができない」そう思っていませんか? でも実は、速いボールを打てなくても攻撃はできるのです。なぜなら、テニスの本質は速さの勝負ではなく、時間の奪い合いだからです。この視...
テニス 試合で勝てる人が必ず守っている「3つの条件」
「いつ攻めて、いつ守るべきか」分かりますか?試合中、こんな経験はありませんか。「ここは攻めるべきだったのに、守ってしまった」 「無理に攻めて、ミスしてしまった」攻めと守りのタイミング。これが分からないと、試合は思うように進みません。でも実は...
テニス コート上の「4つのゾーン」を理解すれば戦術が見える
「今、自分はどこにいるか」意識していますか?試合中、ボールを追うことに必死で、自分が今コートのどこにいるのか、意識していないことはありませんか。実は、自分の立ち位置によって、打つべきショットは大きく変わるのです。同じフォアハンドでも、コート...
テニス テニスが上手い人は知っている「コントロール5つの要素」
あなたは何を考えてボールを打っていますか?「どこに打とうかな」 「もっと速く打ちたい」スクールで生徒さんたちを見ていると、ほとんどの方がこの2つのことしか考えていません。もちろん、どこに打つか、どれくらいの速さで打つかは大切です。でも、実は...
テニス テニスの技術は3つだけ。最も大切なのは3つ目
テニスに必要な技術、いくつあると思いますか?フォアハンド、バックハンド、サーブ、ボレー、スマッシュ、ロブ…数え始めたらキリがありません。でも実は、テニスの技術は大きく分けるとたった3つに集約されるのです。そして、その3つの中で最も大切なのは...
テニス テニスは「正しいフォーム」より「対応力」が大事な理由
オープンスキルとクローズドスキル、聞いたことありますか?テニススクールに通っていると、コーチから「フォームをきれいに」「この形で打って」と指導されることが多いですよね。確かに基本のフォームは大切です。でも、実はテニスの本質はそこにはないので...
テニス テニス上達の鍵は「玉入れ」の発想にあり
テニスは「玉入れ」のスポーツであるテニスを始めたばかりの頃、私たちは無意識のうちに「前に向かって打つ」ことばかりを考えてしまいます。広いコートを目の前にして、ネットの向こうにいる相手に向かってボールを打ち込む。一見すると当たり前のように思え...